Ricetta insalatona con pesce e avocado – 290 kcal a porzione – Antifame nervosa
Piatto unico da mangiare con pane casereccio tipo Altamura o toscano, fornisce grassi essenziali benefici per il cuore e il cervello e che aumentano il senso di sazietà.
Ingredienti per 2 persone: 100 g di mix di insalate; 8 pomodorini; 1 avocado; 150 g di pesce tipo salmone a tocchetti; 2 cucchiai di olio extravergine di oliva; 1 cucchiaio di succo di limone; sale e pepe.
